生活中怎么预防近视？

　　生活中怎么预防近视?这是很多朋友都不是很清楚的问题，尤其是对于中学生来说，因为课业的繁重，近视的人群很多，所以更应该了解生活中怎么预防近视。

　　眼科专家说，朋友们要注意眼睛的保健，积极参加户外活动，每次连续用眼半个小时，最好站起来休息5分钟，轻轻闭上眼睛，做做眼保健操，向远处眺望，视疲劳会立刻解除，可以说这是预防近视的最好的方法。

　　另外，若是已经视力下降，平时需要养成好的习惯，眼睛和书本及电脑屏幕的距离最好在一尺(即33厘米)左右。看书的姿势要正确，注意调整桌子和椅子的高度。